Die Plazenta (Mutterkuchen), versorgt das Baby über die Nabelschnur mit Sauerstoff und Nährstoffen. Etwa ab der Schwangerschaftswoche 12 übernimmt die Plazenta die vollständige Versorgung des Babys. Normalerweise befindet sich die Plazenta an der Gebärmutterwand und ist gut platziert. 

Wenn bei einer Frau während der Schwangerschaft Plazenta Praevia festgestellt wird, heisst das, dass sich die Plazenta nahe oder sogar über dem Muttermund befindet. 

Ist die Plazenta weniger als 2cm vom Muttermund entfernt, handelt es sich um eine Risikoschwangerschaft und kann in der Spätschwangerschaft und während der Geburt zu ernsthaften Komplikationen führen. Eine natürliche Geburt ist daher meist nicht möglich, da das Risiko für Mutter und Baby zu hoch ist. Um starke Blutungen zu vermeiden, wird daher das Kind früher geholt. 

Eine Plazenta Praevia wird meist schon früh in der Schwangerschaft festgestellt. Jedoch wandert die Plazenta mit dem Wachstum der Gebärmutter nach oben, sodass kein Grund zur Sorge mehr besteht. Du kannst dir das vorstellen, wie bei einem Ballon. Zeichne auf einen kleinen Ballon einen Punkt und blase ihn dann auf. Der Punkt verschiebt sich automatisch. So verhält sich das mit der Plazenta auch mit dem Wachstum der Gebärmutter. Sodass schlussendlich noch 1 von 200 Frauen bis zur Geburt eine Plazenta Praevia haben. 

Es gibt verschiedene Stadien von Plazenta Praevia: 

• Grad 1 -> tiefliegend – die Plazenta liegt nahe am Muttermund, bedeckt ihn aber nicht

• Grad 2 -> marginal – die Plazenta liegt am Rande der Gebärmutterhalsöffnung, bedeckt diese aber nicht 

• Grad 3 -> partial – die Plazenta bedeckt teilweise die Gebärmutterhalsöffnung

• Grad 4 -> total – die Plazenta liegt voll über der Gebärmutterhalsöffnung

Frauen mit der Diagnose Plazenta Praevia (alle 4 Stadien) sollten sich während der Schwangerschaft und speziell im letzten Trimester schonen. Yoga kann aber auch da sehr gut unterstützen, auch wenn Vorsicht geboten ist, denn alle Übungen, welche nach unten drücken, dürfen nicht ausgeführt werden. 

Bei einer Schwangerschafts Yoga Stunde solltest du im Vorfeld unbedingt deine Lehrerin über deine Diagnose informieren. Je nach Stadium der Plazenta Praevia werden die Asanas dann auf dich angepasst. 

Bei einer vollständigen Plazenta Praevia solltest du aber auf Yoga Asanas vollständig verzichten und stattdessen Asanas mit Hilfe eines Stuhls, Atemübungen und Yoga Nidra praktizieren.