Über mich

Hallo

Mein Name ist Claudia und ich wohne mit meiner Familie in Arlesheim BL. 
Ich bin E-RYT 500 Yoga Lehrerin, Ehefrau, Mama von 2 Kindern und Schülerin des Lebens. Yoga ist für mich ein Lebensweg und ohne ihn wäre ich heute nicht die Frau, die ich jetzt bin. Yoga lehrt und begleitet mich jeden Tag.
In meinem aktuellen Lebensabschnitt darf ich im Alltag mit meinen Kindern sehr viel über mich lernen. Den Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, sondern vor allem im Alltag.

Gerne gebe ich dir hier einen Einblick, wie mein Yogaweg begann:

Im Januar 2017 reiste ich nach Bali um meine erste Ausbildung als Hatha Vinyasa Yoga Lehrerin 200hr zu absolvieren. Aus heutiger Sicht, die beste Entscheidung meines Lebens und der Beginn meiner Reise zu mir selbst.

Mein Weg führte mich dann im 2019 zur Hormon Yoga Ausbildung, die ich bei Dinah Rodrigues persönlich absolvieren durfte. Durch das regelmässige praktizieren der Hormon Yoga Serie konnte ich meine Amenorrhoe (das Ausbleiben der Menstruation für längere Zeit) heilen.
Die Kraft des Yoga und wie sie auf den Körper wirkt, faszinierte mich schon von Beginn. Für mich war Yoga nicht nur ein Workout, sondern da schon viel mehr.

Seit 2018 gebe ich regelmässig Hormon Yoga Workshops für Frauen in verschiedenen Lebenslagen die mehr über Ihren Zyklus erfahren wollen und die Hormon Yoga Serie erlernen möchten. Aktuell finden die Workshops in Basel Stadt oder jeweils online statt.

Im 2020 vertiefte ich mein Wissen mit Mond-Yoga um meinen Menstruationszyklus noch besser kennen zu lernen und mich in den verschiedenen Phasen gezielter mit Yoga zu unterstützen. 3 Monate Mond-Yoga und ich wurde schwanger.
Dies war der Anlass, mich mit der wohl intensivsten Phase der Frau zu beschäftigen. Ich entschied mich für die ganzheitliche Kundalini Schwangerschaftsyoga Ausbildung “The Mothers Journey” und hatte so auch die Möglichkeit, Kundalini Yoga näher kennen zu lernen. In der Ausbildung stand nicht nur der Yoga im Vordergrund, sondern der ganze Wandel der Frau während allen 4 Trimester.
Die eigene Schwangerschaft und der Wandel von der Frau zur Mutter fasziniert mich bis heute und ich bilde mich stetig in diesen Themen weiter.

Ich unterrichte heute mit grossem Herzblut Schwangerschaftsyoga im Haus der Geburt Bethesda in Basel, habe ein Yoga Kartenset für Schwangere lanciert und biete Mother’s Blessing (Zeremonien für werdende Mütter) an.

Aktuell besuche ich die Ayur Yoga Therapie Ausbildung von Remo Rittiner in Zürich. Ich bin dankbar, viel Neues Wissen über den menschlichen Körper zu lernen, wie alles im Körper miteinander zusammenhängt und wie gezielt mit Asana’s auf Beschwerden eingegangen werden kann. Yoga Therapie ist eine Möglichkeit nachhaltig an körperlichen Beschwerden oder mentalen Themen gezielt zu arbeiten.
Gerne setze ich die Yoga Therapie bei Schwangeren ein um sie persönlich im 1:1 Setting zu begleiten und mit gezielten Übungen und Atemtechniken auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Durch meine Weiterbildung als Kursleiterin Beckenboden bei BeBo Schweiz darf ich Frauen in verschiedensten Lebenslagen auch mit Beckenboden Training gezielt unterstützen, was meine Arbeit rundum bereichert. Ein gesunder Beckenboden, bzw. eine gesunde Mitte = ein stabiles Leben.