Meine Erfahrung mit Hormon Yoga
Mein persönlicher Weg führte mich im Mai 2018 zur Hormon Yoga Ausbildung nach Dinah Rodrigues. Ich litt damals knapp 2 Jahre unter Amenorrhoe (das Ausbleiben der Menstruation für längere Zeit) und war auf der Suche nach einer natürlichen Therapieform, um mich selbst davon zu heilen.
Jetzt fragst du dich vermutlich, warum so lange nichts unternommen habe :-) Nun ja, die ersten 1.5 Jahre habe ich es einfach so hingenommen und im Alltagsstress ging es dann auch irgendwie etwas vergessen.
Nach meiner Yogaausbildung in Bali Anfang 2017 lehrte ich Yoga kennen und verbrachte von da an immer mehr Zeit auf der Matte. Ich tauchte immer tiefer in das Yoga ein und spürte wie sich der Bezug zu meinem Körper veränderte. Mir wurde auch schnell klar, dass etwas in meinem Körper und meinem Leben nicht stimmig sein konnte, denn wenn eine Frau ihre Tage nicht mehr regelmässig bekommt, ist das ein lautes Alarmzeichen vom Körper, welches nicht ignoriert werden sollte.
Ich stiess per Zufall auf Hormon Yoga Therapie und fand sogar eine Ausbildung in Zürich von der Gründerin Dinah Rodrigues.
Ich bin heute sehr dankbar, dass ich die Ausbildung bei Dinah (damals 91 Jahre) persönlich absolvieren und von Ihrem Wissen profitieren durfte.
Die Ausbildung war zwar definitiv anders als all die Yogaausbildungen oder Workshops, die ich bis anhin kannte. Dinah war noch von der alten Schule. Ihre Art und Ihr Unterrichten waren streng und wenn Jemand die Übungen nicht richtig ausführte, korrigierte sie wie im Militär.
Mit dem regelmässigen Praktizieren der Übungsserie habe ich mich immer intensiver mit meinem eigenen Zyklus, den Hormonen und dem endokrinen System auseinandergesetzt. Ich merkte aber schnell auch, dass weitere Felder in meinem Leben durchleuchtet werden mussten. Zum Beispiel Stress, Ernährungsform, Weiblichkeit und Selbstliebe waren Themen, die bearbeitet werden mussten.
Ich habe zudem viele Workshops besucht und mich mit Büchern und Podcasts weitergebildet.
Es sind oft mehrere Hebel, an denen man drehen muss, um ganzheitliche Heilung zu erzielen. Der Weg lohnt sich auf alle Fälle und die Zeit, die man für sich investiert sowieso. Ich durfte mich so von meiner Amenorrhoe heilen und gleichzeitig diverse Baustellen in meinem Leben aufräumen.
Die Hormon Yoga Serie nach Dinah Rodrigues und meine Erfahrungen möchte ich nun Frauen in ähnlichen Lebenslagen in meinen Hormon Yoga Workshops weitergeben.
Hormon Yoga wirkt auf das gesamte System, auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene und es können nicht nur Amenorrhoe, sondern auch weitere typische Frauenbeschwerden gelindert oder geheilt werden:
Menstruationsbeschwerden (PMS)
Wechseljahresbeschwerden
PCOS
Endometriose
Stimmungsschwankungen
Libidoverlust
Hormon Balance nach einer Schwangerschaft (mind. 6 Monate nach der Geburt)
unerfüllter Kinderwunsch
Schilddrüsenunterfunktion
Hier findest du die Daten für die nächsten Hormon Yoga Workshops.