Yoga-Therapie

In der Yoga Therapie stehst du als Mensch mit deinen Ressourcen im Vordergrund. Dabei gilt es zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten deinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Es geht dabei die Ursachen zu finden und nicht nur die Symptome zu bekämpfen. Rückenschmerzen haben zum Beispiel oft vielfältige Ursachen wie muskuläre Verspannungen in den Leisten, Bauchraum und Hüften, was die Bauchatmung negativ beeinflusst. Dadurch wird die Leistung des Zwerchfells gemindert, das mit dem Herzbeutel verbunden ist. Häufig führt das zudem zu einem geblähten Bauch, die Verdauung wird träge etc. Dann können natürlich auch psychische Belastungen wie Stress, unterdrückte Gefühle, Existenzängste ebenfalls Ursachen für Rückenbeschwerden sein.

Du siehst, eine ganze Menge hängt zusammen. Alles im menschlichen Körper hängt zusammen. Das Gute ist, mit Yoga Therapie bist du nachhaltig unterwegs und kommst mit dir und deinem Körper näher in Verbindung.

Individuelle 1:1 Yoga-Therapie

Der Einzelunterricht ermöglicht es, gezielt auf spezifische körperliche oder seelische Beschwerden einzugehen. Im Gegensatz zum Gruppenunterricht steht hier die persönliche Betreuung im Vordergrund. Mit fundiertem Wissen und Mitgefühl kann ich dich dort abholen wo du gerade stehst im Leben. Die Yogapraxis wird individuell auf Jeden angepasst - je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebenssituation.

Ablauf der Yoga-Therapie-Sitzung

·       Anamnese: Eine umfassende Analyse der körperlichen und seelischen Beschwerden.

·       Nadi-Muskeltherapie (nicht in Schwangerschaft): Manuell werden erste Verspannungen gelöst.

·       Individuelle Übungen: Etwa 4-5 auf dich abgestimmte Asanas, die du auch zuhause weiterführen kannst, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Yoga Therapie kann auch für Schwangere sehr hilfreich sein und ist bereits ab dem positiven Schwangerschaftstest sinnvoll.

Termine / Ort:
Freitag Nachmittags

13.00 - 18.00 gibt es freie Termine

im Physio Plus, Domstrasse 3, 4144 Arlesheim

Reservierung / Bezahlung:
Melde dich direkt via Website an und reserviere dir deinen Termin oder schreibe mir eine E-Mail an hello@claudia-stamm.com.
Die Bezahlung erfolgt via Website per Kreditkarte oder vor Ort via TWINT oder bar.

Kosten:

CHF 140.- / 60min
Die Bestätigung / Rechnung kannst du gerne deiner Krankenkasse einreichen. Je nach KK zahlen sie einen Teil an die Sitzung. Offiziell bin ich nicht Krankenkassen anerkannt.

Ich freue mich, mit dir spezifisch auf deinen Körper einzugehen und mit Yoga Therapie an deinen Zielen zu arbeiten.